為全面助力“百千萬工程”落實，提升社區長者健康素養，4月7日世界衛生日當天下午，羅湖區清水河街道梅園社區黨委聯合梅園社區老年人協會、深圳市北斗社會工作服務中心，在社區黨群服務中心多功能廳共同舉辦“科學睡眠 健康養生”專題講座，邀請轄區老年人積極參與。

　　講座上，醫生講師結合臨床案例，用通俗易懂的語言講解了老年人常見的失眠、多夢、早醒等睡眠障礙成因，系統闡述了科學睡眠對預防慢性病、增強免疫力的重要性。現場通過“睡眠質量自測表”幫助長者評估自身狀況。在互動環節，居民們踴躍提問，得到醫生講師的專業解答，工作人員還發放了《健康睡眠手冊》等科普資料。

　　參與講座轄區長者們的表示收獲頗豐。梅園社區黨委介紹，后續還將針對長者需求開展多樣化活動，切實提升居民幸福指數，構建“老有頤養”的宜居社區。

　　此次活動不僅普及了健康知識、科學養生，更通過“社區工作站+專業機構”的聯動模式，為推進“百千萬工程”在基層落地提供了生動實踐。